ورزش آیروبیک چیست؟ ورزش آئروبیک ، قلب و ریه ها را تقویت می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. فواید سلامتی آن فراوان است از جمله جلوگیری و کنترل بیماری.ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را ب... ادامه متن

ضرورت ورزش بر حفظ سلامت زنان امروزه در کشورهای پیشرفته دنیا، ورزش به عنوان عاملی ضروری برای سلامتی جسمانی و روانی شناخته شده است و میزان مشارکت عمومی مردم و زنان در ورزش، وضعیتی به مراتب بهت... ادامه متن

ورزش دوچرخه ثابت  ورزش با دستگاه دوچرخه ثابت یک نوع فعالیت هوازی است، به همین دلیل مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد. با کمک این دوچرخه ها به خوبی می توانید وزن کم کنید. اگر از اضافه وزن... ادامه متن

در این مقاله سعی داریم ابتدا گفت و گویی با یک مربی کاراته بانوان اهواز داشته باشیم وسپس در مورد مسابقات کاراته سال۹۷ اطلاعاتی بدهیم و در نهایت   یکی از مربیان جوان و در عین حال باتجربه... ادامه متن

در این گزارش به دلیل محدودیت های ورزشی که برای بانوان در اهواز وجود دارد موضوعاتی مطرح شده که به اختصار تقدیم میگردد.نگار اسدی کیا  حسین‌زاده در جلسه ستاد ساماندهی جوانان خوزستان اظهار کرد:... ادامه متن