ورزش آیروبیک چیست؟ ورزش آئروبیک ، قلب و ریه ها را تقویت می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. فواید سلامتی آن فراوان است از جمله جلوگیری و کنترل بیماری.ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را ب... بیشتر بدانید

ضرورت ورزش بر حفظ سلامت زنان امروزه در کشورهای پیشرفته دنیا، ورزش به عنوان عاملی ضروری برای سلامتی جسمانی و روانی شناخته شده است و میزان مشارکت عمومی مردم و زنان در ورزش، وضعیتی به مراتب بهت... بیشتر بدانید

ورزش دوچرخه ثابت  ورزش با دستگاه دوچرخه ثابت یک نوع فعالیت هوازی است، به همین دلیل مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد. با کمک این دوچرخه ها به خوبی می توانید وزن کم کنید. اگر از اضافه وزن... بیشتر بدانید

در این مقاله سعی داریم ابتدا گفت و گویی با یک مربی کاراته بانوان اهواز داشته باشیم وسپس در مورد مسابقات کاراته سال۹۷ اطلاعاتی بدهیم و در نهایت   یکی از مربیان جوان و در عین حال باتجربه... بیشتر بدانید

در این گزارش به دلیل محدودیت های ورزشی که برای بانوان در اهواز وجود دارد موضوعاتی مطرح شده که به اختصار تقدیم میگردد.نگار اسدی کیا  حسین‌زاده در جلسه ستاد ساماندهی جوانان خوزستان اظهار کرد:... بیشتر بدانید